Les performances dans une course de 10 km dépendent d'un certain nombre de facteurs, notamment l'âge, le sexe, le niveau de forme physique et la difficulté du parcours lui-même. Les temps d'arrivée pour une course de 10 kilomètres peuvent aller de moins de 30 minutes pour les athlètes olympiques et professionnels à plus d'une heure pour les coureurs moins avancés.
Les facteurs qui influencent un temps de course de 10 kilomètres incluent également la nourriture consommée la veille et la préparation à la compétition le jour de la course. Bien qu'il ne s'agisse que d'une prédiction, le site Web runningforfitness.org a créé une calculatrice pour estimer les performances potentielles sur les distances de course, y compris les courses de 10 kilomètres, sur la base des courses précédentes. Les sites Web de course populaires proposent plusieurs plans d'entraînement pour des courses de 10 kilomètres afin d'inclure les coureurs les plus novices dans les rangs de l'élite.
