Quatre objectifs de l'éducation physique sont d'aider les individus à devenir en bonne forme physique, à développer leur caractère, à acquérir des compétences et à se familiariser avec le sport. L'éducation physique crée des personnes bien équilibrées.
Remise en forme
Cela inclut le développement de la force musculaire, de l'endurance, de la flexibilité et de l'agilité. Par exemple, lancer et frapper des balles exerce divers muscles, la course sur piste améliore la santé cardiaque et l'aérobic augmente la capacité pulmonaire.
Personnage
L'éducation physique encourage les participants à travailler en équipe, en leur montrant comment réussir à travailler ensemble pour atteindre un objectif. Un sens du fair-play est encouragé ainsi qu'une conscience et une sensibilité envers les autres.
Compétences
De nombreuses compétences sont acquises pendant les cours d'éducation physique, notamment comment positionner le corps pour diverses activités sportives, comment rester en sécurité lors de l'étirement du corps jusqu'à ses limites et comment se préparer mentalement pour des événements sportifs.
Sport
Les participants apprennent les règles, techniques et stratégies de certains sports, ce qui leur permet souvent de faire face avec succès dans des situations réelles.
