Une personne utilise sept muscles pour faire un seul redressement, selon azcentral.com. Ces muscles utilisés pour les redressements sont situés dans l'estomac, le bassin et les jambes.
Le muscle droit de l'abdomen est le principal muscle ciblé lors des redressements assis. Ce muscle commence au niveau du bassin et se connecte aux cinquième, sixième et septième côtes. D'autres muscles comme l'iliopsoas, le tensor fasciae latae, le rectus femoris, le sartorius et les obliques assistent le rectus abdominis. Le dernier muscle utilisé est le tibial antérieur, qui stabilise les différents groupes musculaires lors d'un sit-up. La combinaison des sept muscles est ce qui permet à une personne de compléter un sit-up.
