Une course de 10 km fait 6,2 miles. Un kilomètre se convertit en 0,62 mille. Dix kilomètres se transforment donc en 6,2 milles. Une course de 10 km est deux fois plus longue que la populaire course de 5 km, qui fait 3,1 milles.
Une course de 10 km est une compétition de course à pied sur de longues distances. C'est généralement la deuxième étape pour les coureurs de longue distance après avoir terminé avec succès une course de 5 km. Pour réussir un 10 km, un plan détaillé doit être en place. Le plan devrait inclure des courses programmées chaque semaine, avec des distances accrues sur une période de temps spécifiée. Pour éviter les blessures, un coureur doit porter des chaussures appropriées, s'hydrater et s'étirer.
