Une personne moyenne de 150 livres brûle environ 0,20 calorie par sit-up régulier. Selon FitClick, une personne moyenne brûle 6 calories par minute de redressements assis réguliers, et Top End Sports affirme qu'une personne moyenne en bonne forme physique peut effectuer environ 30 redressements assis par minute.
Selon FitClick, le nombre de calories brûlées par minute de redressements assis dépend du poids de la personne et du type exact de redressements assis. Top End Sports indique que le nombre de redressements assis qu'une personne peut faire par minute augmente à mesure que la condition physique de la personne augmente, ce qui suggère que les calories brûlées par redressement assis diminuent à mesure que la condition physique de la personne augmente.
