En moyenne, une personne de 155 livres brûle 42 calories en étant assise pendant 30 minutes, selon la Harvard Medical School. Le nombre de calories brûlées varie en fonction du poids et des activités menées en position assise. p>
Selon les types d'activités effectuées en position assise, les calories brûlées seront différentes. On estime que le fait d'assister à une réunion au travail brûle 60 calories en 30 minutes pour une personne pesant 155 livres. D'un autre côté, on estime qu'être assis en classe brûle 65 calories en 30 minutes pour une personne qui pèse la même quantité.
Le poids ainsi que la masse musculaire détermineront à quelle vitesse un individu brûle des calories. Les personnes qui ont plus de muscle par rapport à d'autres de même poids avec plus de graisse brûleront plus de calories car il faut une plus grande quantité d'énergie pour alimenter les muscles.
