Un individu qui pèse 155 livres brûle 493 calories par heure en nageant à un rythme lent. Ce même individu qui nage à un rythme rapide brûle 704 calories par heure.
Les calories brûlées lors des tours de nage varient considérablement en fonction du poids de l'individu et de la vitesse à laquelle il nage. Le coup de nage joue également un rôle dans les calories brûlées, mais le poids du nageur est également très important.
Le coup de papillon brûle le plus de calories, suivi du style libre rapide et des coups de brasse, qui brûlent le même nombre de calories par heure. Le dos crawlé et le nage libre lent brûlent le moins de calories.
