Selon Amber J. Tresca sur About.com, l'effet secondaire de la prednisone, un type de stéroïde, est la prise de poids, qui a tendance à s'inverser une fois que la personne arrête de prendre le médicament ou réduit la quantité à 10 milligrammes ou moins par journée. Une alimentation saine et l'exercice aident également à éliminer le gain de poids.
Tresca explique que la prednisone provoque une prise de poids et l'apparition d'une prise de poids due à la redistribution des graisses, la rétention de sel et l'augmentation de la faim. Il n'est pas rare que les patients prennent du poids pendant la prise du médicament, en particulier au niveau du visage, de la nuque et de l'abdomen. Manger un certain nombre de petits repas au cours d'une journée peut aider à lutter contre cette tendance à prendre du poids tout en prenant des médicaments stéroïdes.
La prise de stéroïdes fait que le corps retient le sodium et perd du potassium, explique Tresca. Cela provoque potentiellement une rétention de fluides, ce qui entraîne une prise de poids et des ballonnements. Pour éviter la rétention d'eau, il est conseillé de réduire la quantité de sodium dans l'alimentation tout en augmentant la quantité de potassium consommée. Les aliments riches en potassium comprennent les bananes, les pamplemousses, le cantaloup et les haricots de Lima.
Tresca dit que l'exercice est important pour aider à perdre du poids causé par l'utilisation de stéroïdes, mais ceux qui prennent le médicament en raison de maladies chroniques ou inflammatoires peuvent trouver l'activité physique problématique. Un médecin peut aider ces patients à concevoir un plan de remise en forme réalisable.
