Les couguars peuvent atteindre des vitesses allant jusqu'à 50 mph sur de courtes distances, mais ils ne peuvent pas maintenir de telles vitesses pendant longtemps. Pour les longs trajets, ils atteignent en moyenne une vitesse d'environ 10 mph.
Les couguars ont de grandes pattes et un arrière-train. Ces adaptations en font de puissants sprinteurs et sauteurs. Ils utilisent principalement ces compétences lors de la chasse. En plus du sprint, les couguars sautent souvent pour parcourir rapidement de longues distances. Les couguars peuvent sauter jusqu'à 40 pieds horizontaux à la fois et peuvent atteindre des hauteurs verticales allant jusqu'à 15 pieds. Leurs membres puissants et leurs grandes pattes en font également des grimpeurs rapides et habiles, capables d'escalader rapidement des arbres ou des falaises.
