Les différents types de frustration sont divisés en frustration environnementale, frustration personnelle, frustration produite par un conflit et conflit de motivation. La frustration est la réaction à l'obstacle ou à la difficulté qui empêche un individu d'atteindre un objectif.
La frustration environnementale est la frustration qui découle de l'environnement d'un individu, comme son lieu de travail ou sa famille. Il peut également se présenter sous une forme physique, telle que des pluies intempestives, une famine, des inondations ou des tremblements de terre.
La frustration personnelle survient lorsqu'une personne essaie d'atteindre un objectif irréaliste ou irréaliste. Lorsqu'un individu éprouve de la frustration en raison de ses limites en tant que personne, cela s'appelle de la frustration personnelle. Par exemple, un élève avec une intelligence moyenne qui espère obtenir le meilleur score de sa classe, ou une personne handicapée qui veut rivaliser avec des personnes en forme dans une course, ressentira probablement une frustration personnelle.
On dit qu'un individu éprouve de la frustration causée par un conflit lorsqu'il n'est pas en bons termes avec les personnes avec lesquelles il doit traiter régulièrement. Cela peut être causé par l'hostilité qu'il ressent envers les autres, ou l'hostilité que les autres ont envers lui. Une telle frustration conflictuelle se produit généralement entre collègues ou entre un employé et l'employeur.
Un conflit de motivation survient lorsqu'un individu a des idéologies opposées. Par exemple, une personne qui valorise l'indépendance et a besoin de relations solides avec les autres peut ressentir une frustration de motivation.
Les réponses à la frustration incluent la colère, la perte de confiance, le stress et la dépression. La méditation et une perspective saine de la vie peuvent aider à gérer la frustration.
