Selon l'American Pregnancy Association, un exercice "genou-poitrine" peut temporairement aider avec un utérus incliné à condition que l'inclinaison n'ait pas été causée par une endométriose, une infection pelvienne ou des fibromes. Exercice, cependant, est une solution temporaire. Les solutions permanentes pour un utérus incliné comprennent le traitement de la cause sous-jacente et parfois la réparation chirurgicale des dommages.
Il existe plusieurs causes d'un utérus incliné, notamment un développement incorrect pendant la puberté, des ligaments étirés secondaires à l'accouchement, des cicatrices dues aux adhérences dues à l'endométriose et à d'autres troubles. Les symptômes vont des infections fréquentes des voies urinaires et des problèmes de fertilité aux rapports sexuels douloureux ou aux menstruations. Bien qu'il s'agisse normalement d'un problème mineur, la spécialiste de la fertilité Carolyn Kubick du Babycenter affirme que les femmes présentant des symptômes d'inclinaison utérine plus graves peuvent être en mesure de trouver un soulagement grâce à la chirurgie UPLIFT.
Dans la version WebMD de l'exercice genou-poitrine, le sujet est allongé sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Tout en restant immobile, elle ramène un genou à la poitrine, tient pendant 15 à 30 secondes, se détend et revient à la position de départ. L'exercice est ensuite répété avec l'autre jambe. Ceci est effectué un total de deux à quatre fois avec chaque jambe. Bien qu'il s'agisse d'un exercice simple pour débutant conçu pour renforcer les muscles abdominaux et exercer doucement les tendons, il est toujours judicieux de consulter un médecin avant de commencer cet exercice ou tout autre exercice pour traiter un utérus incliné.
