La douzaine d'exercices quotidiens de l'armée est un ensemble de 12 exercices de gymnastique suédoise qui sont effectués chaque jour dans le cadre du programme de physiothérapie. Il a été développé en 1920 par Walter Camp dans le but d'améliorer et renforcer tous les principaux groupes musculaires. Des muscles rarement utilisés ont également été inclus dans les exercices. La routine a été conçue à l'origine pour l'équipe de football de l'Université de Yale.
Les exercices comprenaient le saut en hauteur, la torsion du tronc et le virage et le rebond. Après avoir terminé ceux-ci, des pompes, des flexions du genou et le saut à cheval latéral ont été effectués. Viennent ensuite les poussées de squat, les flexions, les étirements et les touchers des orteils. La routine s'est terminée avec l'alpiniste, le longeur et les levées de jambes.
L'ensemble de la routine a été conçu pour être terminé en 15 minutes. Chaque exercice a été effectué pendant 60 secondes, suivi d'une pause de 15 secondes. Ce programme a été réalisé chaque jour avant de courir pendant la formation de base d'une recrue. Après le camp d'entraînement, cela a été fait formellement lorsque les circonstances le permettaient, mais les soldats devaient rester en forme en faisant eux-mêmes la douzaine quotidienne si le temps le permettait. Le guide d'entraînement physique de l'armée n'inclut plus cette routine, mais propose trois exercices de conditionnement différents qui sont alternés pour un programme complet de thérapie physique. La douzaine quotidienne d'origine a également été utilisée par la marine américaine.
