La composition corporelle est un terme spécial utilisé dans la forme physique qui mesure le pourcentage de graisse, de muscles, d'eau et d'os présents dans le corps humain. La mesure de la composition corporelle est un moyen spécialisé de déterminer son véritable état physique. remise en forme.
La composition corporelle va au-delà d'un nombre sur une échelle et regarde à l'intérieur d'une personne pour voir quel pourcentage de son corps est constitué de graisse, de muscles, d'os et d'eau. Par exemple, une personne pesant 150 livres qui est musclée est plus idéale qu'une personne pesant le même montant qui a un pourcentage de graisse corporelle élevé. Connaître sa composition corporelle aide une personne à réduire ses risques de certaines maladies comme le diabète et les maladies cardiaques, car ces maladies sont fortement liées à celles qui ont un excès de graisse corporelle autour de l'abdomen.
