Un nœud à la base du crâne peut être causé par un espace de travail inconfortable, une mauvaise posture de travail ou un endormissement dans un endroit inconfortable, selon la Cleveland Clinic. Le stress mental peut également provoquer une tension musculaire qui se manifeste par des nœuds serrés à la base du crâne.
S'asseoir trop longtemps dans une position inconfortable, se pencher sur un clavier d'ordinateur ou jouer au golf peut affecter le cou, les épaules ou le dos et provoquer des points de déclenchement, déclare la Cleveland Clinic. Les points de déclenchement sont des nœuds musculaires serrés qui se forment sur les épaules et dans les muscles entre la base du crâne et le milieu du dos. Ces nœuds de fibres musculaires ne se détendent pas et les pousser peut provoquer une propagation de la douleur dans toute la zone musculaire.
Les individus peuvent soulager les nœuds à la base de leur crâne en massant les points de déclenchement et en relâchant les muscles tendus, en utilisant des anti-inflammatoires pour soulager les douleurs musculaires ou en participant à des exercices d'aérobie, déclare la Cleveland Clinic. L'utilisation d'un sac de glace ou d'un coussin chauffant sur la zone touchée et l'étirement des muscles pour augmenter l'apport sanguin soulagent souvent les nœuds. La correction de la posture du corps ou d'autres causes du nœud peut également aider à détendre les muscles affectés. Les abcès, les ganglions lymphatiques enflés, les kystes sébacés et les lipomes peuvent également provoquer des nœuds ou des bosses derrière les oreilles, note Healthline.
