Toute personne qui consomme trop de zinc en même temps peut tomber malade avec des effets secondaires négatifs, notamment des crampes d'estomac, des vomissements, des nausées, une perte d'appétit, de la diarrhée et des maux de tête. Effets à long terme de trop de zinc comprennent de faibles niveaux de cuivre, une immunité réduite et de faibles niveaux de «bon» cholestérol HDL, selon les National Institutes of Health. Ceux qui développent des symptômes graves à une surdose de zinc doivent consulter un médecin le plus rapidement possible.
Medline Plus demande à ceux qui pensent avoir fait une surdose de zinc de boire du lait et de consulter le centre médical le plus proche ou d'appeler le centre antipoison. Les National Institutes of Health recommandent de vérifier l'étiquette de tous les suppléments de zinc pour obtenir des informations sur la posologie avant de les administrer.
Un adulte peut prendre 40 mg de zinc par jour en toute sécurité. Les National Institutes of Health suggèrent que les gens utilisent du zinc pour combattre le rhume, pour améliorer le système immunitaire et guérir les plaies et pour aider à combattre la diarrhée et la dégénérescence maculaire. WebMD rapporte que certaines personnes utilisent le zinc pour le traitement du TDAH, des traumatismes crâniens, de la maladie de Crohn, de la maladie d'Alzheimer et du syndrome de Down. Tous les patients doivent prendre des comprimés de zinc par voie orale et consulter un médecin avant de prendre tout type de supplément.
