Selon Health.com, il faut environ 30 minutes d'exercice modéré pour brûler un cupcake. Un cupcake contient environ 250 à 300 calories selon le type et la taille du cupcake, la quantité de glaçage et toute autre garniture ajoutée à la friandise.
Health.com propose plusieurs options pour préparer un cupcake. Les activités de plein air comprennent une balade à vélo de 30 minutes, la pratique d'un sport, comme le volley-ball, avec des amis ou la course à pied. Pour travailler à l'intérieur, essayez de monter et de descendre les escaliers pendant une minute, puis de faire des sauts d'obstacles pendant une minute. Répétez cette routine sept fois.
