Le régime alimentaire Weight Watchers est un régime alimentaire qui stipule qu'une personne peut manger n'importe quel aliment qu'elle souhaite, à condition qu'elle soit prête à additionner les points. Dans ce régime alimentaire, chaque la nourriture reçoit un certain nombre de points. En règle générale, les aliments qui contiennent des niveaux élevés de calories ont des points plus élevés que les aliments qui rassasient une personne, comme indiqué par WebMD.
Les personnes qui adhèrent au plan PointsPlus peuvent s'attendre à perdre 1 à 2 livres chaque semaine, note Weight Watchers. Le système PointsPlus permet aux gens de savoir quoi manger et combien manger au cours d'une journée donnée. Il offre également aux gens la liberté de manger ce qu'ils veulent sans avoir peur de prendre du poids, comme indiqué par U.S. News.
Ceux qui sont intéressés par le régime alimentaire Weight Watchers peuvent payer un certain montant pour accéder à leur service en ligne et obtenir de l'aide. Ils proposent également un autre programme appelé Simple Start, qui fournit des informations sur les repas au restaurant, des idées de repas, la motivation et des photos des tailles de repas recommandées.
Le plan encourage également les exercices et a attribué des points à différentes activités, comme indiqué par U.S. News. La recherche a prouvé que le plan de régime Weight Watchers peut aider à perdre du poids plutôt que de le faire sans aide ni aucun plan.
