La séance d'entraînement de 8 minutes pour les abdominaux est une routine d'exercices créée par une société appelée Fitness Blender. Les exercices ciblent la zone abdominale et aident les gens à accélérer leur perte de poids et à obtenir des muscles abdominaux plus toniques.
Fitness Blender souligne qu'il est impossible de tonifier la région abdominale en faisant simplement des crunchs seul. La société recommande de faire une variété d'exercices de ciblage de l'estomac, ainsi qu'une certaine forme d'exercices cardiovasculaires afin d'obtenir une perte de poids et une tonification maximales. Ils suggèrent également de maintenir une alimentation saine et propre. Les exercices abdominaux du programme 8 minutes Abs comprennent des élévations de jambes, des appuis sur les orteils debout et des variations sur les abdominaux traditionnels.
