Les passe-temps génèrent des sentiments positifs et stimulent la créativité, ce qui augmente le bonheur, réduit le stress et améliore les performances au travail. Les Américains pratiquent de nombreux passe-temps, notamment le dessin, la peinture, la poterie et l'écriture. Prendre le temps de profiter d'activités non liées au travail stimule la créativité et rend la vie relaxante et agréable.
Tous les passe-temps produisent des avantages psychologiques. Selon des chercheurs de la faculté de médecine de l'université Temple de Philadelphie, pratiquer des loisirs stimule des zones du cerveau appelées noyau accumbens et zone septale. Le noyau accumbens produit des sentiments et des pensées associés à une vision de la vie. La stimulation positive de cette zone centrale, produite en s'adonnant à des passe-temps, invoque des sentiments positifs. De même, effectuer des activités agréables stimule les cellules de la zone septale pour produire des sentiments de plaisir, de bonheur et de satisfaction.
En plus d'améliorer la créativité et de générer de la bonne humeur, les loisirs améliorent la capacité de se concentrer et de se concentrer. La concentration produit des neurotransmetteurs qui créent des hormones pour retenir l'intérêt, la concentration et susciter l'enthousiasme.
Avoir un passe-temps aide à réduire le stress, car le passe-temps donne des débouchés aux gens. Les passe-temps détournent l'attention du stress au travail et des problèmes personnels. S'engager dans des activités agréables génère de la confiance en soi et de la motivation, qui se traduisent par des performances positives dans la vie personnelle et professionnelle d'une personne.
La plupart des gens ont peu de temps pour des activités agréables. Cependant, passer du temps sur une activité amusante sur une base quotidienne ou hebdomadaire produit des avantages psychologiques positifs et réduit le stress.
