La plupart des gens vont à la salle de sport afin de maintenir un mode de vie sain grâce à l'exercice. Une autre raison est de perdre du poids et de passer à un mode de vie sain. Certaines personnes trouvent une communauté au gymnase et apprécient les interactions sociales qu'elles y ont.
Selon AZCentral.com, "Beaucoup de gens trouvent qu'il est plus facile de se concentrer sur l'entraînement loin des responsabilités et des tentations de la maison." Il est facile de se laisser distraire par les tâches ménagères, la télévision, les enfants et même le confort de se détendre. S'entraîner dans une salle de sport offre une opportunité unique aux gens de rester concentrés sur l'exercice.
