Pour traiter la dépression liée au cycle menstruel d'une femme, MedlinePlus recommande d'apporter des changements de mode de vie sains afin d'améliorer la forme physique et les habitudes alimentaires, telles que la pratique d'une activité physique fréquente et une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers.< /strong> La caféine, l'alcool, le sucre et le sel sont tous connus pour exacerber les symptômes liés à la dépression. Les patients peuvent également demander des conseils psychologiques professionnels ou prendre des antidépresseurs pendant la seconde moitié de leur cycle.
Les options de traitement supplémentaires pour la dépression menstruelle incluent l'utilisation de pilules contraceptives, de vitamine B6 et de magnésium. Selon MedlinePlus, la véritable dépression ressentie pendant le cycle menstruel est appelée trouble dysphorique prémenstruel, et elle est différente des changements d'humeur typiques rencontrés avec le syndrome prémenstruel. Les symptômes du trouble dysphorique prémenstruel sont beaucoup plus débilitants et peuvent se manifester par des attaques de panique, des pensées suicidaires, une perte d'intérêt pour les relations et les activités quotidiennes, des crises de boulimie, de l'insomnie et des douleurs articulaires ou musculaires. Le trouble dysphorique prémenstruel est très rare et n'affecte qu'entre 3 et 8 pour cent des femmes par an. Les symptômes surviennent généralement entre 5 et 11 jours avant le début des règles d'une femme, puis s'atténuent une fois les règles commencées. Les médecins ne savent pas exactement ce qui cause le trouble dysphorique prémenstruel, mais on pense que certains facteurs contribuent à la gravité des symptômes, tels qu'une consommation excessive de caféine, l'alcoolisme, l'obésité, un mode de vie sédentaire et le fait d'avoir une mère dans le même état.
