La socialisation produit des sentiments de bonheur, réduit le stress, l'anxiété et la dépression et améliore même la fonction cognitive, la qualité de vie et la longévité. Les humains sont, par nature, des créatures sociales. Les personnes de tous âges, sexes et personnalités tirent des avantages de l'interaction avec les autres, mais réagissent aux stimuli sociaux de différentes manières.
Certaines personnes, classées comme extraverties, ont besoin d'une stimulation sociale constante. Les extravertis assistent régulièrement à des fêtes, des danses et des réceptions sociales. Ils prospèrent sur les interactions avec les autres; plus il y a de discussions et d'actions, mieux c'est. Les introvertis, en revanche, ont besoin d'une certaine socialisation, mais ont également besoin de passer du temps seuls. Les extravertis et les introvertis tirent les mêmes avantages de s'engager dans des interactions sociales, même si le volume et la fréquence des rencontres avec les autres varient. Les deux types de personnalité récoltent les bénéfices du bonheur et du sentiment de satisfaction découlant de la participation à des conversations et du partage d'idées et d'opinions avec les autres. S'engager dans de petites conversations génère des sentiments de bonheur, mais des conversations profondes et significatives en produisent plus.
Les femmes profitent de l'interaction sociale en prenant soin des autres et en se comportant comme des amies. Ils bénéficient même d'une espérance de vie plus longue grâce aux connexions émotionnelles et aux interactions intimes. Plus de personnes sociales de tous âges voient des niveaux d'activité mentale et physique plus élevés que leurs pairs moins sociaux. Selon le National Institute on Aging, la stimulation sociale améliore la santé et minimise le déclin cognitif chez les personnes âgées. Même de petites doses d'interaction humaine produisent des résultats. Des activités telles que des exercices en groupe, des jeux de société et des repas avec d'autres produisent une stimulation sociale et une satisfaction.
