Selon le magazine Prevention, passer du temps à l'extérieur à l'air frais et au soleil aide les enfants à réussir à l'école, réduit leur niveau de stress et réduit les symptômes du TDAH. Être à l'extérieur permet également une meilleure socialisation et une plus grande quantités d'exercice, qui apportent des avantages pour la santé physique et mentale.
La National Wildlife Federation souligne que les enfants qui passent du temps à l'extérieur font preuve d'une plus grande capacité d'attention et sont ainsi capables de mieux réussir à l'école, obtenant de meilleures notes mesurables. Les enfants qui passent du temps à l'air frais et au soleil ont moins besoin de médicaments pour traiter la dépression ou l'hyperactivité; même passer du temps dans une ville dans une rue bordée d'arbres produit ce résultat. Les enfants qui passent du temps à l'extérieur améliorent également leurs compétences relationnelles, car le jeu en plein air les amène à établir des relations directes les uns avec les autres et à utiliser leur imagination pour jouer.
Jouer à l'extérieur offre également de nombreux avantages physiques. La vitamine D, que le corps synthétise à partir du soleil, protège les os et diminue les risques de certains cancers. Le jeu en plein air est également plus exigeant physiquement que de passer du temps à l'intérieur et aide les enfants à rester en forme, réduisant leur risque de diabète et d'obésité infantile et ajoutant 3 à 5 ans à leur espérance de vie. De plus, les enfants qui passent du temps à l'extérieur présentent un risque réduit de myopie.
