Pour déterminer le poids santé d'une femme de plus de 18 ans, divisez son poids en kilogrammes par le carré de sa taille en mètres pour trouver son indice de masse corporelle, déclare les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis. L'IMC adulte idéal se situe entre 18,5 et 24,9.
Un IMC inférieur à 18,5 indique très probablement qu'une personne a un poids insuffisant, tandis qu'une personne avec un IMC supérieur à 25 est probablement en surpoids, déclare le CDC. En règle générale, une personne ayant un IMC supérieur à 30 est considérée comme obèse. Cependant, l'IMC à lui seul n'est qu'un outil de dépistage, pas un indicateur diagnostique de la graisse d'une personne. Les médecins utilisent un certain nombre d'outils de diagnostic pour déterminer le degré de graisse corporelle et la santé globale d'une femme.
Pour calculer l'IMC des adolescents et des enfants, utilisez la même formule que celle des adultes, mais gardez à l'esprit que les normes varient selon le sexe et l'âge, explique le CDC. C'est parce que les garçons et les filles ont des quantités différentes de graisse corporelle pendant l'enfance, et les niveaux normaux de graisse corporelle fluctuent en fonction de l'âge de l'enfant. Des courbes de croissance standardisées pour les enfants sont disponibles sur CDC.gov.
Certaines autres mesures de l'adiposité ou de la minceur incluent les mesures des plis cutanés, la pesée sous l'eau et l'absorption des rayons X à double énergie, ou DXA. Cependant, ces méthodes sont généralement coûteuses et souvent indisponibles. Les scientifiques ont donc adopté l'IMC comme outil de dépistage standardisé de l'obésité.
