Selon la Cleveland Clinic, les fumeurs ont moins d'endurance, de moins bonnes performances physiques et une augmentation des blessures et des complications. Le tabagisme a des effets à court et à long terme sur les performances physiques.
Pour atteindre une condition physique optimale, selon la Cleveland Clinic, le cœur, les poumons et les muscles d'une personne ont besoin de sang riche en oxygène. Les produits chimiques nocifs de la fumée de tabac se lient aux globules rouges et déplacent l'oxygène, provoquant une augmentation de l'acide lactique, de la fatigue musculaire, une respiration difficile et des douleurs. Cela diminue l'endurance physique, ce qui affecte négativement non seulement les performances sportives, mais aussi les activités quotidiennes, telles que monter les escaliers. La fréquence cardiaque au repos d'un fumeur est plus élevée que celle d'un non-fumeur parce que le cœur doit travailler plus fort pour fournir de l'oxygène au reste du corps. Des études sur l'endurance physique montrent que les fumeurs tirent moins de bénéfices de l'entraînement physique, ont moins de force et de flexibilité musculaires et souffrent d'essoufflement. Les fumeurs sont également deux fois plus susceptibles de subir une blessure et ont besoin de plus de temps pour guérir après une blessure. Le tabagisme chez les jeunes adultes peut retarder la croissance musculaire et le développement pulmonaire, ce qui affecte également négativement les performances physiques. Le tabagisme entraîne non seulement une mauvaise performance physique, mais aussi une mauvaise santé globale. Heureusement, cependant, de nombreux effets du tabagisme peuvent être inversés après qu'une personne a arrêté de fumer.
