Selon Spine-health.com, la façon de guérir les ligaments déchirés dans le bas du dos consiste à prendre des analgésiques anti-inflammatoires, à étirer doucement le bas du dos, à utiliser des sacs de glace et des ceintures de soutien et à consulter une massothérapie si nécessaire. Trop de repos au lit peut en fait aggraver les maux de dos, prévient HealthDay.
Spine-Health.com définit les ligaments déchirés dans le bas du dos comme relevant du diagnostic d'entorse lombaire. Quelle que soit la cause d'une entorse lombaire, le traitement de la maladie reste uniforme. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens classés comme AINS, y compris les noms de marque tels que Aleve et Motrin, peuvent aider à soulager la douleur et l'enflure. Les packs de glace aident également à réduire la douleur et l'enflure.
La recherche a déterminé qu'un repos excessif au lit peut aggraver les maux de dos, car cela entraîne une atrophie musculaire, empêchant les muscles du dos de supporter correctement le poids et le stress. Après un ou deux jours de repos, un patient doit réduire les tâches légères, étirer doucement la zone et utiliser une ceinture de soutien lombaire si nécessaire. Consulter un massothérapeute ou un chiropraticien peut également aider à accélérer le rétablissement. Si la douleur s'étend bien au-delà du bas du dos ou augmente au point qu'une personne ne peut plus marcher correctement, un médecin doit être consulté immédiatement.
