L'homme moyen peut faire un développé couché de 160 livres en une seule répétition, selon Elite Feet. Ajusté pour le poids corporel, l'homme moyen peut faire un développé couché entre 100 pour cent et 149 pour cent de son poids corporel en une seule répétition, selon Men's Health.
Un homme dont le développé couché à répétition unique maximum est inférieur à son poids corporel est considéré comme inférieur à la moyenne ou faible, selon Men's Health.
Bien que le développé couché à répétition unique maximum soit un moyen acceptable de tester la force, selon Muscle and Brawn, un développé couché avec moins de poids pour plus de répétitions est un moyen plus efficace de développer la force et la masse musculaires.
