Calculez la longueur de la foulée en divisant la distance parcourue par le nombre de pas nécessaires pour parcourir. Courez à un rythme normal et comptez le nombre de pas ; s'arrêter lorsque le nombre de pas souhaité est atteint. Mesurez la distance parcourue. Divisez la distance parcourue par le nombre de pas.
Le calcul de la longueur de foulée s'effectue facilement sur une piste ou à un endroit où la distance est connue. Par exemple, sur une piste d'un quart de mile, la ligne droite est de 100 mètres ou 328 pieds, et le point de départ et d'arrivée sont clairement et précisément marqués par des lignes droites. Utilisez un podomètre ou un dispositif de suivi d'activité pour vous aider à compter les pas.
