La plage de poids santé d'une personne reste la même à mesure qu'une personne vieillit ; Cependant, les besoins caloriques peuvent changer à mesure que le métabolisme ralentit et que l'activité diminue, selon Everyday Health. L'indice de masse corporelle d'un adulte, ou IMC, indique s'il se situe dans une fourchette de poids santé.
L'IMC est calculé à partir du poids et de la taille d'une personne, déclare Everyday Health. Les calculatrices et les graphiques en ligne montrent également les fourchettes d'IMC sous-pondéré, en surpoids et obèse. Les personnes de plus de 50 ans peuvent avoir des difficultés à maintenir un poids santé et peuvent avoir besoin de réduire le nombre de calories qu'elles consomment par rapport au niveau et à la durée de l'exercice qu'elles font.
