Le poids standard n'est pas strictement basé sur l'âge ; un poids idéal tient également compte de la taille. Selon Disabled World, une fille moyenne de 14 ans, qui mesure environ 5 pieds et 4 pouces, pèse entre 105 et 125 livres.
Parfois, l'apparence peut donner l'impression qu'un adolescent est en surpoids alors que ce n'est pas le cas. Disabled World explique que l'apparence peut changer avec le poids, la taille, la composition osseuse et la répartition de la graisse corporelle. Les adolescentes subissent des changements corporels majeurs vers cet âge. Étant donné que les adolescents peuvent très rapidement avoir une poussée de croissance et devenir trop gros pour bébé, il est déconseillé de suivre un régime. Des habitudes alimentaires saines et une activité physique quotidienne régulière sont bénéfiques à tout âge.
