La durée de vie moyenne d'une éponge est de 10 ans ou moins. Les éponges vivant dans une région tempérée peuvent ne pas vivre plus de quelques années, mais celles qui vivent dans les grands fonds peuvent vivre jusqu'à 200 ans .
Bien qu'une éponge ne puisse pas faire grand-chose pour augmenter sa durée de vie, elle peut se reproduire pour créer une progéniture qui perpétuera les gènes. Les éponges se reproduisent par bourgeonnement. Le sperme est libéré et s'accroche à d'autres éponges où il est fécondé à l'intérieur. Les larves sont ensuite relâchées et se déposent au fond de l'océan lorsqu'elles continuent de se développer en éponge.
En tant que forme d'auto-conservation, les éponges ont la capacité de régénérer les morceaux perdus brisés par les forts courants d'eau. Les plongeurs qui récoltent des éponges laissent toujours les racines de l'éponge en place pour qu'un nouvel animal puisse grandir.
