Il est normalement conseillé d'utiliser un hammam ou un sauna pendant pas plus de 15 minutes, car il utilise de la chaleur sèche et a moins d'humidité dans l'air, ce qui peut entraîner une légère déshydratation. Bien que la vapeur Les chambres sont très bénéfiques pour ceux qui ont une peau à tendance acnéique, elles doivent être utilisées avec prudence.
Il est conseillé de sortir du hammam après 10 minutes, de se rafraîchir, de se réhydrater en buvant de l'eau et de revenir pour une autre "manche". Ils donnent normalement aux utilisateurs la possibilité de définir une température et un niveau d'humidité souhaités. Lorsque l'utilisateur se sent mal à l'aise, il doit quitter la pièce pour se rafraîchir.
