En règle générale, une personne doit faire 26 471 pas pour brûler 1 000 calories. En moyenne, un total de 2 250 pas équivaut à 1 mile. Une personne de 160 livres marchant à un rythme de 3 miles par heure brûle 85 calories par mile et 255 par heure.
Le poids, la vitesse de marche et la longueur de la foulée d'une personne ont un impact sur le nombre de calories brûlées en marchant sur un kilomètre. Il y a 3 500 calories dans une livre. Brûler 1 000 calories équivaut à 0,29 de livre perdue.
Une personne peut brûler plus de calories en marchant à une vitesse inférieure à 2,5 miles par heure. À des vitesses très lentes, le corps s'arrête et démarre et, par conséquent, n'est pas entraîné par l'élan.
