Selon Caffeine Informer, la caféine a une demi-vie qui peut aller de 2,5 à 4,5 heures. La demi-vie est affectée par divers facteurs, notamment l'âge, les troubles mentaux et la consommation de médicaments sur ordonnance.
Caffeine Informer explique que le processus de métabolisation commence dès que la caféine est ingérée et que tout sauf 1 % est absorbé dans les 45 premières minutes.
DotFit indique que la caféine ne devrait pas avoir d'effet significatif après sa demi-vie, mais des traces peuvent rester dans le corps jusqu'à un jour. Les différences individuelles de taux métabolique ont un effet significatif sur la durée pendant laquelle vous ressentez les effets de la caféine.
