Il y a environ 2 000 pas dans un mile. Ceci est basé sur le fait que la longueur de foulée d'une personne moyenne est de 2,5 pieds de long. La personne sédentaire moyenne fait 1 000 à 3 000 pas par jour.
Il existe des initiatives de santé qui préconisent d'augmenter le nombre de pas par jour pour une meilleure santé. Certains experts recommandent d'augmenter le nombre à 10 000 pas ou à cinq miles par jour. Il existe plusieurs façons d'augmenter le nombre de pas qu'une personne fait chaque jour. Il s'agit notamment de promener l'animal de compagnie, de se promener avec un compagnon et d'utiliser les escaliers au lieu d'un ascenseur.
