Dr. Le guide nutritionnel de Sebi propose une longue liste d'aliments recommandés, notamment des avocats, des pois chiches, des figues, des pommes et des dattes, déclare Dr. Sebi's Cell Food. Certaines herbes et épices recommandées sont la feuille de laurier, l'aneth, le persil, le basilic et la coriandre.
Dr. Le guide nutritionnel de Sebi recommande des huiles telles que l'huile d'olive, l'huile de noix de coco, l'huile de pépins de raisin, l'huile de sésame et l'huile de chanvre, indique le site Web Cell Food du Dr Sebi. Le guide recommande de consommer l'huile d'olive et l'huile de noix de coco crues, tandis que les autres huiles peuvent être chauffées pour la cuisson. La section des légumes de la liste comprend une variété de légumes verts, l'un étant les verts d'amarante, qui sont une variété d'épinards également connue sous le nom de callaloo. La liste comprend des légumes de mer couramment utilisés dans la cuisine japonaise tels que le wakame, l'arame, le hijiki et le nori.
Le guide recommande les bananes, bien que seules les variétés de petite ou moyenne taille, déclare Cell Food du Dr Sebi. Le guide suggère toutes les baies à l'exception des canneberges et recommande d'éviter les variétés de fruits sans pépins. Par exemple, la liste suggère des melons épépinés, des citrons verts, des raisins et des raisins secs.
Le guide nutritionnel comprend des conseils généraux tels qu'éviter d'utiliser un micro-ondes car il tue les aliments, selon Cell Food du Dr Sebi. Un autre conseil est de toujours consommer des fruits et légumes frais plutôt qu'en conserve.
