Selon la BBC, le pouls augmente après l'exercice, car l'exercice augmente le besoin d'énergie dans le corps, ce qui à son tour augmente le besoin de nourriture et d'oxygène. Le rythme respiratoire s'accélère également pendant et après l'exercice pour aider à transporter l'oxygène et à éliminer le dioxyde de carbone.
La BBC souligne qu'une augmentation de la fréquence du pouls indique la vitesse à laquelle le cœur pompe et les artères se dilatent. Pendant le temps de récupération après l'exercice, le pouls et les fréquences respiratoires reviennent à la normale. Une personne ou un athlète en forme subit une augmentation plus faible du pouls pendant l'exercice et un temps de récupération plus court par la suite.
