Fox News répertorie un certain nombre de remèdes naturels contre le reflux acide, notamment mâcher du chewing-gum, manger de la réglisse, boire du jus d'aloès, prendre des suppléments de mélatonine et consommer un mélange d'eau et de bicarbonate de soude. Ces remèdes agissent soit en recouvrant l'estomac, en aidant à neutraliser l'acide gastrique ou en réduisant l'inflammation de l'estomac. Beaucoup de ces remèdes n'ont pas été approuvés par la FDA, il est donc recommandé de consulter d'abord un médecin.
Le Huffington Post rapporte qu'entre 25 et 40 pour cent des Américains souffrent de reflux gastro-œsophagien, également connu sous le nom de RGO. Cette maladie chronique entraîne des épisodes réguliers de reflux acide, qui peuvent être causés par plusieurs facteurs. La suralimentation, l'obésité, le tabagisme, le manque d'exercice et une alimentation trop proche de l'heure du coucher sont tous des facteurs de risque de RGO. Certains médicaments, tels que les antihistaminiques et les inhibiteurs calciques, peuvent également augmenter le risque de reflux acide.
WebMD suggère un certain nombre de moyens de prévenir le reflux acide : évitez de trop manger en prenant six petits repas par jour au lieu de trois gros ; évitez les aliments et les boissons provoquant des brûlures d'estomac tels que les tomates, les aliments riches en graisses, les jus d'agrumes, les boissons gazeuses et le chocolat ; arrêter de fumer; perdre du poids en excès et éviter l'alcool et la caféine. La clinique Mayo suggère également que le stress peut être un facteur de reflux acide, des activités apaisantes telles que des massages et écouter de la musique sont donc recommandées.
