Selon Healthline, les tisanes sans caféine telles que la camomille, l'orme rouge et la réglisse peuvent aider à apaiser le reflux acide. Les thés contenant de la menthe poivrée et de la menthe verte sont une exception car ils peuvent aggraver la maladie. p>
La guimauve, le gingembre et le fenouil sont d'autres tisanes qui peuvent aider à apaiser le reflux acide. La réglisse a été scientifiquement prouvée pour aider, car elle augmente le mucus dans l'œsophage et aide ainsi à contrecarrer les effets de l'acide gastrique, rapporte Healthline.
L'eau est également un bon choix pour les personnes souffrant de reflux acide. Une bonne hydratation, qui nécessite généralement de boire environ huit verres par jour, peut aider à prévenir le reflux acide chez certaines personnes, conseille Healthline. L'eau alcaline peut aider à neutraliser l'acide gastrique et à réduire les symptômes des brûlures d'estomac.
Les personnes qui boivent du lait peuvent bénéficier d'un passage à une variété à faible teneur en matières grasses, comme le lait écrémé ou le lait de chèvre, selon Healthline. Les laits plus gras, en particulier le lait entier, provoquent souvent un relâchement du sphincter inférieur de l'œsophage, ce qui entraîne un reflux acide.
Bien que les jus d'agrumes et de tomates ne soient pas recommandés, il existe des options de jus plus sûres. Les personnes souffrant de reflux acide peuvent généralement boire en toute sécurité du jus de pomme, d'aloe vera et de carotte car ils sont moins acides, comme indiqué par Healthline. Le jus d'aloe vera en particulier peut aider à apaiser les symptômes de reflux acide, selon Health Magazine.
