Les avantages de l'utilisation de 50 000 unités internationales de vitamine D-3 incluent le soutien d'une croissance et un développement sains des os, l'amélioration de la fonction immunitaire et le maintien de la santé cardiovasculaire. L'utilisation de la vitamine 50 000 unités internationales de vitamine D-3 est également encourage un plus grand sentiment de bien-être, selon Ortho Molecular Products.
La vitamine D-3 aide à réguler l'absorption du calcium, un minéral essentiel au développement sain des os. La recherche a également montré que la vitamine D joue un rôle important en soutenant d'autres systèmes du corps, y compris le système cardiovasculaire, note Ortho Molecular.
Des études ont également montré que la carence en vitamine D est un facteur de risque d'insuffisance cardiaque congestive, d'accident vasculaire cérébral et d'arrêt cardiaque, ainsi que de maladies cardiovasculaires telles que le diabète et l'hypertension, explique le Dr Erin Michos pour John Hopkins Medicine. L'utilisation de 50 000 unités internationales de vitamine D-3 aide à réguler la pression artérielle dans les reins et aide à maintenir une glycémie normale dans le pancréas.
La vitamine D-3 est également bénéfique dans la prévention de la grippe chez les enfants. Les enfants ayant un apport régulier en vitamine D-3 sont moins susceptibles de souffrir de la grippe, selon le National Center for Biotechnology Information. La vitamine D-3 offre une meilleure protection contre la grippe chez les enfants qui n'utilisent aucun autre supplément de vitamine D.
Lorsque les gens ont une carence et sont soumis à une dose hebdomadaire de 50 000 UI, certains commettent l'erreur de prendre les pilules quotidiennement, ce qui entraîne des complications en cas de consommation excessive, rapporte U.S. News. Avant de commencer tout nouveau régime de suppléments, il est sage de consulter un médecin, car cela représente un changement nutritionnel important. Il est indispensable de comprendre les interactions et les effets potentiels avant d'introduire de nouveaux suppléments dans le corps.
