L'État du New Jersey est bordé par New York au nord et à l'est, la Pennsylvanie à l'ouest, le Delaware au sud-ouest et l'océan Atlantique au sud et au sud-est. L'État est situé n les régions de l'Atlantique moyen et nord-est des États-Unis.
Le New Jersey et New York partagent une frontière terrestre au nord, mais sont séparés par la rivière Hudson à l'est. Philadelphie est séparée du New Jersey par la rivière Delaware. Géographiquement, l'État peut être divisé en quatre grandes régions : le Piémont, la plaine côtière de l'Atlantique, la région de la vallée et les hautes terres de la Nouvelle-Angleterre.
L'État du New Jersey est classé 47e aux États-Unis en termes de taille. La capitale de son état est Trenton et sa plus grande ville est Newark.
