Quelle quantité de biotine peut-on prendre en toute sécurité chaque jour ?

Bien que Drugs.com ne rapporte aucun effet indésirable chez les humains prenant jusqu'à 10 milligrammes de biotine par jour, la dose normale recommandée pour les adultes se situe entre 30 et 100 microgrammes par jour. Individus remarquant des effets indésirables à n'importe quel niveau devrait consulter un fournisseur de soins médicaux.

Bien qu'il y ait peu de problèmes signalés avec les suppléments de biotine pour les personnes de tout âge, les pénuries de biotine sont rares chez les humains, selon la Mayo Clinic. La plupart des gens reçoivent suffisamment de biotine de leur alimentation et n'ont pas besoin de suppléments. Les patients prenant un supplément de biotine doivent en informer un médecin avant qu'il ne prescrive de nouveaux médicaments. Les suppléments ont le potentiel d'interagir avec les médicaments, ce qui rend nécessaire d'ajuster la posologie.