Les spasmes musculaires sont des contractions involontaires soudaines d'un ou plusieurs muscles et entraînent souvent des crampes. Certains muscles sont plus sujets aux spasmes, notamment les muscles du mollet et la région abdominale. Les causes incluent une carence en vitamines, une carence en magnésium ou en potassium et la fatigue.
Les femmes enceintes qui souffrent d'une carence en calcium et les personnes ayant une mauvaise circulation dans leurs muscles courent un risque élevé de spasmes musculaires. La déshydratation et le surmenage pendant l'exercice peuvent également entraîner des spasmes musculaires, tout comme un étirement insuffisant avant l'exercice. Certains médicaments sur ordonnance peuvent provoquer des spasmes musculaires comme effet secondaire.
Bien que les spasmes musculaires ne durent généralement que quelques secondes et ne soient pas graves, certains effets secondaires graves peuvent survenir. Ces effets secondaires incluent des tensions et des déchirures des ligaments et des tendons lorsque le spasme produit plus de force que le tissu conjonctif ciblé ne peut en supporter.
Le traitement d'un spasme musculaire et des crampes qu'il provoque dépendent de la localisation. Pour un spasme dans le muscle du mollet, communément appelé cheval charley, étirer le muscle en mettant du poids dessus et en pliant le genou peut soulager les crampes. Un apport suffisant en eau et en vitamines, une alimentation riche en magnésium et en potassium et un étirement régulier des muscles aident à prévenir les spasmes.
