Selon tous les acronymes, RDA est le plus souvent utilisé comme abréviation du terme « apport quotidien recommandé » ou « apport alimentaire recommandé ». Les apports alimentaires recommandés sont établis par le Food and Nutrition Board de l'Académie nationale des sciences.
Les apports nutritionnels recommandés sont conçus pour fournir une nutrition appropriée afin de garder ceux qui suivent les directives en bonne santé. Les premières recommandations ont été publiées dans les années 1960, mais elles ont été périodiquement mises à jour et ajustées, selon Wikipedia. La meilleure façon d'obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux est de consommer suffisamment de fruits, de légumes, de céréales et de sources de protéines, plutôt que de prendre des suppléments.
