Un tour de taille est considéré comme normal s'il mesure 35 pouces ou moins pour les femmes et 40 pouces ou moins pour les hommes, selon les National Institutes of Health (NIH). Le risque de diabète de type 2 et de maladie cardiaque augmente avec un tour de taille plus important. Le NIH publie un tableau des risques de maladies associées à l'obésité par indice de masse corporelle et tour de taille qui donne aux visiteurs de son site Web une idée de si leur tour de taille est révélateur de problèmes de santé en cours.
Le tour de taille ne doit pas dépasser la moitié de la taille, note le magazine Shape. Par exemple, si une femme mesure 70 pouces, son tour de taille ne doit pas dépasser 35 pouces. Si un homme mesure 80 pouces, son tour de taille ne doit pas dépasser 40 pouces.
La taille et le poids sont utilisés pour calculer l'indice de masse corporelle (IMC), qui est un facteur important pour déterminer si une personne a un poids corporel sain. L'IMC de 19 à 25 est considéré comme sain et normal, tandis que tout ce qui est supérieur ou inférieur est généralement considéré comme malsain. Shape.com note que l'IMC n'est pas une bonne mesure de la graisse corporelle pour les personnes âgées ou les adultes ayant beaucoup de tonus musculaire, mais peut être utilisé pour évaluer la graisse corporelle chez d'autres adultes.
