Selon FitDay, des études de premier plan montrent que les boissons énergisantes telles que Powerade ne sont pas bénéfiques pour la santé en raison de leurs niveaux élevés de sucre, de sodium, de colorants et d'arômes artificiels. Dans certains cas, Powerade induit gain de poids car son goût sucré incite les consommateurs à boire davantage pour bien s'hydrater.
Powerade n'est pas recommandé dans le cadre d'un programme d'entraînement. FitDay explique qu'une seule bouteille de 32 onces de Powerade contient jusqu'à 300 calories, ce qui n'est généralement pas le meilleur choix de boisson pour l'entraînement de quiconque. Au lieu de cela, les utilisateurs devraient opter pour une bouteille d'eau froide. L'eau intelligente de Glacieu est remarquable pour être remplie d'électrolytes, une meilleure façon d'obtenir l'hydratation nécessaire sans tout le sodium et le sucre inutiles.
