Pleurer fatigue une personne pour diverses raisons, la plus importante étant les émotions puissantes et la libération naturelle de la tension résultant des larmes versées. Les scientifiques pensent que les pleurs libèrent des hormones de stress. et les toxines du corps, selon WebMd.
Les effets physiques des pleurs incluent l'expérience désagréable d'une augmentation du rythme cardiaque et de la transpiration, ainsi que l'effet plus calmant d'une respiration plus lente, selon ScienceDaily.com. Cependant, l'effet calmant a tendance à persister plus longtemps que les effets désagréables, c'est pourquoi la plupart des individus déclarent se sentir mieux après avoir pleuré. Les personnes souffrant d'anxiété ou de troubles de l'humeur sont moins susceptibles de ressentir les bienfaits des pleurs.
