Selon WebMD, la transpiration n'est pas un indicateur de la combustion des calories ou de l'effort. Le corps est capable de brûler des calories sans transpirer. Des activités telles que marcher ou même s'asseoir brûlent des calories, mais ne font pas nécessairement transpirer.
La sueur est la façon dont le corps humain régule et refroidit la température centrale. Women's Health affirme que des températures centrales plus élevées ne signifient pas que plus de calories sont brûlées. Plus une personne est en forme, moins elle est susceptible de transpirer pendant l'activité physique. C'est parce que le corps d'une personne en forme est mieux conditionné et qu'il en faut plus pour élever la température centrale et produire de la sueur.
La santé des femmes indique également que si une personne transpire abondamment 10 minutes après le début d'une séance d'entraînement, cela ne signifie pas nécessairement qu'elle n'est pas en forme. Tout le monde est équipé de différentes quantités de glandes sudoripares.
