Selon Boundless.com, les muscles sont organisés en groupes d'agonistes, d'antagonistes et de synergistes qui produisent et modulent le mouvement. Lorsqu'un muscle se contracte, il déplace l'os et répartit la force de la contraction pour éviter la déchirure des fibres incrustées dans le périoste de l'os appelées tendons.
Il existe trois types de muscles uniques dans le corps humain : le muscle squelettique, le muscle lisse et le muscle cardiaque. Les muscles squelettiques fonctionnent par paires et peuvent être contractés volontairement par l'exercice ou le mouvement. Les muscles lisses se trouvent dans le système digestif, les vaisseaux sanguins, la vessie, les voies respiratoires et l'utérus. Ils peuvent s'étirer et maintenir la tension pendant de longues périodes et se contracter involontairement. Le muscle cardiaque se trouve uniquement dans le cœur et est spécialement conçu pour l'endurance et la cohérence. C'est un muscle qui se contracte uniquement et qui se contracte involontairement à chaque battement du cœur. Pour bouger, les muscles travaillent par paires appelées muscles synergistes, agonistes et antagonistes. Les muscles agonistes sont généralement associés au mouvement lui-même et se contractent tandis qu'un autre muscle se détend. Les muscles synéristes agissent autour d'une articulation mobile pour produire un mouvement similaire aux muscles agonistes. Enfin, les muscles antagonistes agissent comme des muscles opposés aux agonistes afin de ramener le membre dans sa position d'origine.
