Selon EXOS, il faut généralement quelques jours à une personne pour se remettre d'une traction pectorale ou thoracique de grade 1. Un glaçage précoce et un repos approprié aident. Cependant, des tractions plus sévères peuvent nécessiter un traitement et des efforts de récupération beaucoup plus longs et intensifs.
Une traction musculaire de la poitrine de grade 2 implique plus de déchirures de fibres et une perte de force. Avec ce type de traction, la récupération peut aller de deux à six semaines, selon EXOS. Une traction ou une contrainte de grade 3 est la plus sévère. Bien que rares, ils sont très douloureux et débilitants. La chirurgie est normalement nécessaire pour réparer les muscles déchirés, et la récupération prend normalement des mois. Souvent, les gens ne retrouvent jamais toute leur force.
